کات کردن اتفاق ناخوشایندی است، اما گاهی اوقات راه بازگشتی هم وجود دارد. در این پست، خلاصه تجربیات کاربران نی نی سایت در مورد اینکه بعد از کات کردن چه کار کنیم تا عشقمون برگرده رو براتون جمع آوری کردم. این تجربیات متنوع هستند و ممکنه همه اون ها برای شما کارساز نباشند، پس با دقت انتخاب کنید و ببینید کدومشون به شرایط شما نزدیکتره.

• ✔️

  بی محلی کن:

  هیچ پیامی نده، هیچ تماسی نگیر. بذار دلتنگت بشه.
• ✔️

  استوری غمگین نذار:

  نشون نده که داری زجر میکشی.
• ✔️

  برو سر قرارهای دوستانه و خوش بگذرون:

  بذار ببینه بدون اون هم خوشحالی.
• ✔️

  به خودت برس:

  باشگاه برو، به پوستت برس، لباس های جدید بخر.
• ✔️

  یه مدت از فضای مجازی دور باش:

  اینجوری بیشتر حسرتتو میخوره.
• ✔️

  یه سرگرمی جدید پیدا کن:

  نشون بده آدم فعالی هستی.
• ✔️

  با دوستای مشترکتون خیلی صمیمی نشو:

  ممکنه اون خبرها رو از طریق دوستاتون بشنوه و فکر کنه خیلی در دسترسی.
• ✔️

  اگر اتفاقی دیدیش، خیلی عادی برخورد کن:

  انگار نه انگار اتفاقی افتاده.
• ✔️

  بهش پیام تبریک مناسبت ها رو نده:

  تولدش، عید و . . . بیخیال شو.
• ✔️

  اصلا ازش خبری نگیر:

  حتی اگر خیلی دلتنگشی.
• ✔️

  روی نقاط ضعف خودت کار کن:

  ببین چه رفتارهایی باعث ناراحتی اون شده و سعی کن تغییرشون بدی.



• ✔️

  مشاوره برو:

  کمک بگیر تا مشکلات رابطه رو بهتر درک کنی.
• ✔️

  بهش فضا بده:

  ممکنه نیاز داشته باشه تنها باشه و فکر کنه.
• ✔️

  جوری رفتار کن که انگار بهش نیاز نداری:

  اینجوری براش جذاب تر میشی.
• ✔️

  منتظر پیامش نباش:

  زندگیت رو بکن و به آینده فکر کن.
• ✔️

  ارزش خودت رو بدون:

  اجازه نده باهات بد رفتاری کنه.
• ✔️

  از دیگران در موردش سوال نپرس:

  اینجوری خیلی ضعیف به نظر میای.
• ✔️

  بهش نشون نده که هنوز دوستش داری:

  بذار خودش به این نتیجه برسه.
• ✔️

  اگر زنگ زد، خیلی کوتاه و مختصر جواب بده:

  نشون نده که خیلی منتظر تماسش بودی.
• ✔️

  اگر پیشنهاد آشتی داد، خیلی سریع قبول نکن:

  کمی فکر کن و شرایط خودت رو هم در نظر بگیر.
• ✔️

  روی رشد فردی خودت تمرکز کن:

  کتاب بخون، مهارت های جدید یاد بگیر.
• ✔️

  به هیچ عنوان با کسی دیگه وارد رابطه نشو:

  اگر میخوای اون برگرده، این کار اشتباهه.
• ✔️

  عکس پروفایلت رو تغییر بده و یه عکس جذاب بذار:

  اما زیاده روی نکن.
• ✔️

  به خانوادش زنگ نزن و پیگیرش نباش:

  این کار خیلی بچه گانه است.
• ✔️

  بهش پیام معذرت خواهی نده:

  مگر اینکه واقعا اشتباه بزرگی مرتکب شده باشی.
• ✔️

  در مورد رابطه تون با کسی صحبت نکن:

  این موضوع خیلی شخصیه.
• ✔️

  اگر دیدی برنمیگرده، رهاش کن و برو سراغ زندگیت:

  ارزش خودت رو بیشتر از هر کسی بدون.

این فقط خلاصه ای از تجربیات کاربران نی نی سایت بود. ممکنه روش های دیگه ای هم وجود داشته باشه که برای شما مناسب تر باشه. مهم اینه که با عقل و منطق تصمیم بگیرید و به خودتون احترام بذارید.

وقتی کات کردیم چیکار کنیم برگرده؟ (خلاصه تجربه ها در نی نی سایت)

1. سکوت کن!

این شاید کلیشه‌ای‌ترین توصیه باشه، اما واقعاً جواب میده. بعد از کات کردن، تماس نگیر، پیام نده، استوری‌هاشو نبین و به طور کلی ازش دوری کن. این کار باعث میشه هم خودت فرصت داشته باشی فکر کنی و هم اون دلتنگت بشه. بعضی از کاربرا میگن اینطوری طرف فکر میکنه دیگه مهم نیستم براش. درسته! ولی اتفاقا همین باعث میشه یه تکونی بخوره. مخصوصا اگر تو همیشه پیگیر بودی و اون عادت کرده به این پیگیری. هدف اینه که فضا برای دلتنگی و فکر کردن ایجاد بشه. یادت باشه، این سکوت یه فرصته، نه یه التماس. زمان بده، به هر دوتون.

2. روی خودت کار کن!

این فرصت خوبیه برای اینکه به خودت برسی. باشگاه برو، کتاب بخون، سرگرمی جدید پیدا کن. بهبود دادن خودت نه تنها باعث میشه جذاب‌تر بشی، بلکه حس بهتری هم به خودت پیدا می‌کنی. خیلی از کاربرا میگن روی نقاط ضعفت کار کن. اگه حس میکنی گیر بودی، سعی کن دیگه نباشی. اگه زیادی حسودی میکردی، سعی کن این حس رو کنترل کنی. اینجوری وقتی برگرده، یه نسخه آپدیت شده از خودت رو میبینه. و مهم تر از همه، برای خودت حس بهتری خواهی داشت، چه برگرده چه برنگرده. به خودت به چشم یه پروژه نگاه کن!

3. استوری‌های جذاب بذار!

البته نه استوری‌هایی که مستقیم نشون بدی خیلی دلتنگی. استوری‌های عادی و جذاب از زندگی روزمره‌ات. اینطوری اون میبینه که تو بدون اون هم خوشحالی و داری به زندگیت ادامه میدی. نشون بده که فعال و سرزنده هستی. اما زیاده‌روی نکن! یه استوری در روز کافیه. هدف اینه که کنجکاوش کنی، نه اینکه بهش التماس کنی. بهتره استوری هات واقعی باشن و نقش بازی نکنی. عکس‌هایی از خودت با دوستات یا در حال انجام یه کار جدید میتونه موثر باشه.

4. با دوستات وقت بگذرون!

انزوا بعد از کات کردن طبیعیه، اما سعی کن ازش دوری کنی. با دوستات قرار بذار، برو بیرون، تفریح کن. این کار باعث میشه ذهنت از فکر کردن به اون شخص دور بشه و انرژی مثبت بگیری. همچنین اگه اون شما رو با دوستات ببینه، ممکنه دلتنگ جمع‌های دونفره‌ی خودتون بشه. دیده شدن با دوستان نشون میده که شما فردی اجتماعی و دوست داشتنی هستید. و البته، فراموش نکن که دوستات توی این دوران بهت احتیاج دارن. این فرصتیه برای تقویت روابطت. با هم برید کافه، سینما یا حتی یه پیاده روی ساده.

5. به هیچ وجه التماس نکن!

التماس کردن بدترین کاریه که میتونی انجام بدی. این کار نه تنها جذابیتتو کم میکنه، بلکه اون رو هم ازت دورتر میکنه. غرورت رو حفظ کن و نشون بده که لایق بهترین‌ها هستی. حتی اگر خیلی دلت تنگ شده، این حس رو پنهان کن. التماس فقط نشون میده که چقدر درمانده شدی. به جای التماس، سعی کن اعتماد به نفس داشته باشی. ارزش خودت رو بدون!این خیلی مهمه!

6. باهاش بحث نکن!

حتی اگه اون باهات تماس گرفت و شروع به بحث کرد، آروم باش و وارد بحث نشو. بحث کردن فقط باعث میشه اوضاع بدتر بشه و احتمال برگشت کم بشه. سعی کن منطقی و خونسرد باشی. اگر دیدی بحث داره بالا میگیره، مکالمه رو تموم کن. هدف اینه که یه تصویر مثبت از خودت به جا بذاری. نه یه آدم عصبی و پرخاشگر. آرامشت رو حفظ کن.

7. باهاش قرار نذار!

مگر اینکه شرایط خیلی خاص باشه و مطمئن باشی قراره یه مکالمه سازنده داشته باشید، از قرار گذاشتن باهاش خودداری کن. قرار گذاشتن زودهنگام ممکنه همه چیز رو خراب کنه. بذار اول کمی دلتنگت بشه و بعد تصمیم بگیر. اگر هم قرار گذاشتی، سعی کن خیلی معمولی رفتار کنی. جوری نباشه که انگار تمام امیدت به این قراره. آرامش و خونسردی کلید موفقیت است. به خودت مسلط باش.

8. بهش نشون نده که داری تقلا میکنی!

به هیچ وجه نشون نده که تمام زندگیت رو گذاشتی برای برگشتش. این کار فقط اون رو فراری میده. نشون بده که زندگی مستقل و پرباری داری. حتی اگه اینطور نیست، تظاهر کن!کسی که تقلا میکنه، جذاب نیست. آدمی که به خودش اهمیت میده، جذاب است. روی خودت تمرکز کن. این مهمه!

9. از دوستای مشترک کمک نگیر!

از دوستای مشترک نخواه که باهاش صحبت کنن یا ازش بپرسن چرا رفته. این کار خیلی بچه‌گانه است. این کار فقط باعث میشه اوضاع بدتر بشه. اجازه بده همه چیز به طور طبیعی پیش بره. دخالت دوستای مشترک معمولا نتیجه عکس میده. بهترین راه، سکوت و صبره. و تمرکز روی خودت. این رو یادت نره!

10. بهش فکر نکن!

این شاید سخت‌ترین کار باشه، اما سعی کن ذهنت رو از فکر کردن به اون شخص دور کنی. مدیتیشن کن، کتاب بخون، فیلم ببین. هرچی کمتر بهش فکر کنی، زودتر فراموشش می‌کنی (یا اون دلتنگت میشه). فکر کردن زیاد فقط باعث افسردگی میشه. به جای فکر کردن، عمل کن!یه سرگرمی جدید پیدا کن. با دوستات وقت بگذرون. به خودت برس.

11. ببخشش!

حتی اگه فکر میکنی اون مقصره، سعی کن ببخشیش. بخشش نه تنها به اون کمک میکنه، بلکه به خودت هم کمک میکنه که رها بشی. کینه توزی فقط باعث میشه خودت اذیت بشی. ببخش و فراموش کن. آرامش درونی خیلی مهمه. بخشیدن یعنی رها شدن از گذشته. و نگاه به آینده. این رو امتحان کن!

12. تغییرات مثبت ایجاد کن!

تغییرات مثبت در ظاهر و باطنت میتونه تاثیر زیادی داشته باشه. یه مدل موی جدید، یه لباس جدید، یه ورزش جدید. این تغییرات نه تنها تو رو جذاب‌تر میکنه، بلکه حس بهتری هم به خودت میده. ظاهر جدید، حس جدید!و حس جدید، زندگی جدید!یه تغییر کوچیک هم میتونه کافی باشه. مهم اینه که حس خوبی بهت بده. این رو امتحان کن!

13. قانون جذب!

به چیزهای خوب فکر کن و انرژی مثبت بفرست. قانون جذب میگه هر چی رو که بخوای، بهش میرسی. البته فقط فکر کردن کافی نیست، باید تلاش هم بکنی. اما تفکر مثبت تاثیر زیادی داره. به این فکر کن که لایق بهترین‌ها هستی. و به زودی بهش میرسی. انرژی مثبت جذب انرژی مثبت میکنه. این رو امتحان کن!

14. صبور باش!

برگشتن به رابطه زمان میبره. عجله نکن و اجازه بده همه چیز به طور طبیعی پیش بره. صبر کلید موفقیته. اگر اون واقعا بخواد برگرده، برمیگرده. اما عجله کردن همه چیز رو خراب میکنه. به زمان اعتماد کن. و به خودت. این رو یادت نره!

15. به خودت دروغ نگو!

اگر رابطه مشکل اساسی داشت، سعی نکن خودتو گول بزنی و فکر کنی همه چیز درست میشه. گاهی اوقات بهتره رها کنی و به آینده فکر کنی. اگر مشکل حل نشدنیه، بهتره قبول کنی. به خودت احترام بذار. و خودتو دوست داشته باش. مهم تر از هر چیزی، خوشبختی خودته. این رو یادت نره!واقع بین باش!

16. مراقب حرف زدنت باش!

اگر مجبور شدی باهاش صحبت کنی، مراقب حرف زدنت باش. از کلمات مثبت و محترمانه استفاده کن. از بحث و جدل دوری کن. سعی کن یه مکالمه دوستانه داشته باشی. هدف اینه که یه تصویر مثبت از خودت به جا بذاری. نه یه آدم عصبی و پرخاشگر. آرامشت رو حفظ کن. این مهمه!

17. بهش فضا بده!

حتی اگه خیلی دلت تنگ شده، بهش فضا بده. اون نیاز داره که فکر کنه و تصمیم بگیره. فضای زیاد باعث میشه دلتنگت بشه. و فضای کم باعث فراری شدنش. تعادل رو حفظ کن. و بهش اعتماد کن. اون خودش میدونه چی میخواد. بهش فرصت بده!

18. روی هدفهات تمرکز کن!

به جای اینکه تمام وقتت رو صرف فکر کردن به اون شخص بکنی، روی هدفهات تمرکز کن. به اهدافت برس و به خودت افتخار کن. موفقیت تو، جذابیت توست. بهترین انتقام، موفقیت است!روی خودت سرمایه گذاری کن. و به رویاهات برس. این مهمه!به آینده فکر کن!

19. یه سرگرمی جدید پیدا کن!

یه سرگرمی جدید پیدا کن که بهت انرژی بده و ذهنت رو از فکر کردن به اون شخص دور کنه. نقاشی، موسیقی، ورزش، هر چیزی که بهت حس خوبی بده. سرگرمی ها باعث شادی میشن. و شادی باعث جذابیت. خودتو سرگرم کن. و از زندگی لذت ببر. این مهمه!شادی حق توئه!

20. خودتو دوست داشته باش!

مهم‌ترین چیز اینه که خودتو دوست داشته باشی. به خودت احترام بذار و ارزش خودتو بدون. کسی که خودشو دوست داره، برای دیگران هم جذاب‌تره. اول خودت، بعد بقیه!به خودت برس. به خودت اهمیت بده. و خودتو دوست داشته باش. این مهمه!تو لایق بهترین‌ها هستی!

21. از روانشناس کمک بگیر!

اگر خیلی احساس بدی داری و نمیتونی با این شرایط کنار بیای، از یه روانشناس کمک بگیر. روانشناس میتونه بهت کمک کنه که احساساتتو مدیریت کنی و تصمیم درستی بگیری. کمک گرفتن نشانه ضعف نیست. نشانه بلوغه. به سلامت روانت اهمیت بده. و از یه متخصص کمک بگیر. این مهمه!سلامت روان، سلامت زندگی!

22. اهداف جدید برای زندگی تعیین کن!

اهداف جدید برای زندگی تعیین کن و تمام تمرکزت رو روی رسیدن به اونها بذار. این کار باعث میشه ذهنت از فکر کردن به اون شخص دور بشه و انگیزه بیشتری برای زندگی پیدا کنی. زندگی بدون هدف، بی معنیه. به آینده فکر کن. و برای رسیدن به رویاهات تلاش کن. این مهمه!تو میتونی!

23. یه سفر برو!

یه سفر برو و از این فرصت استفاده کن تا ذهنت رو از فکر کردن به اون شخص دور کنی و با انرژی بیشتری به زندگی برگردی. سفر بهت کمک میکنه که دیدگاهت رو نسبت به زندگی تغییر بدی. سفر ذهن رو باز میکنه. و انرژی میده. از این فرصت استفاده کن. و به خودت یه استراحت بده. این مهمه!به خودت جایزه بده!

24. به گذشته فکر نکن!

به گذشته فکر نکن و سعی کن از اشتباهاتت درس بگیری. به آینده فکر کن و به این فکر کن که چطور میتونی یه زندگی بهتر برای خودت بسازی. گذشته رو فراموش کن. و به آینده نگاه کن. از اشتباهاتت درس بگیر. و دیگه تکرارشون نکن. این مهمه!آینده رو بساز!

25. با آدمای جدید آشنا شو!

با آدمای جدید آشنا شو و از این فرصت استفاده کن تا دایره دوستات رو گسترش بدی. این کار بهت کمک میکنه که دیدگاهت رو نسبت به زندگی تغییر بدی و آدمای جدیدی رو وارد زندگیت کنی. دوستای جدید، انرژی جدید!از ارتباط با دیگران نترس. و دوستای جدید پیدا کن. این مهمه!اجتماعی باش!

26. اگه برگشت، سریع قبول نکن!

اگه برگشت، سریع قبول نکن. اول مطمئن شو که واقعا میخواد تغییر کنه و دیگه اشتباهات گذشته رو تکرار نمیکنه. به خودت زمان بده تا فکر کنی و تصمیم درستی بگیری. عجله نکن!مطمئن شو!به خودت زمان بده!و بعد تصمیم بگیر!این مهمه!عاقلانه تصمیم بگیر!

27. اگه برنگشت، ناراحت نباش!

اگه برنگشت، ناراحت نباش. این به این معنی نیست که تو آدم بدی هستی. فقط به این معنیه که اون شخص مناسب تو نبوده. به خودت فرصت بده تا یه آدم جدید رو پیدا کنی. تو لایق بهترین ها هستی!ناراحت نباش!منتظر آدم مناسب باش!و خودتو دوست داشته باش!این مهمه!تو ارزشمندی!